3 yếu tố mà mình tạo exercise program cho người mới bắt đầu tập gym

Nên làm gì trước khi mướn personal trainer

Một lợi ích nữa của kettlebell

Chia sẻ một bài học mà mình vừa được dạy từ client U70 của mình.

3 thứ mà mà mình đang làm để chỉnh giọng tiếng anh của mình

3 cách sử dụng năng lượng tính dục để nâng cao thể chất cho các bạn nam trẻ mới bắt đầu.

4 khía cạnh mà mình hiểu về năng lượng tính dục là gì

3 trở ngại mà người mới chuyển hóa năng lượng tính dục thường gặp phải

3 bài tập giúp mình chữa tật khòm lưng.

3 lợi ích của việc dùng tạ kettlebell

Sau khi li dị mình tuyệt vọng lắm, nhưng bây giờ nghĩ lại, nó cũng là cơ hội để nhìn nhận bản thân và vươn lên.

Việc bẻ lưng nhiều có tốt không?

2 bài tập giúp mình chữa lành tennis elbow khi chơi pickleball

3 lợi ích mà mình nhận ra sau 4 năm vận dụng năng lượng của tính dục đúng cách.

6 tác hại của việc lãng phí năng lượng tính dục vào thói quen xấu, đã ngăn mình đến mục tiêu cá nhân và sự nghiệp, mà đến 30 tuổi mình mới nhận ra.

Có phải chúng ta luôn bị ngấm ngầm tư tưởng là bọn giàu toàn người xấu không ?

Hiểu lầm của mình ngày xưa về tính kỷ luật

Như thế nào là nghiện, là ghiền, là giãi đãi, là lười biếng, là trở ngại trong con đường mà mình muốn đến?

5 lý do vì sao Kettlebell swing là king of exercise:

Mình nhận ra một điều mà đàn ông từ 20 đến 30 tuổi thường mắc phải

Những bạn nam trẻ mà bị thoát vị đĩa đệm thì nên tập gì?

"date to marry" thì mình lạc hậu hay do vòng tròn xung quanh mình nghĩ thế nhỉ?

Sai lầm lớn nhất khi muốn bỏ lãng phí năng lượng tính dục, cản trở thành công trong cuộc sống và sự nghiệp.

Có ai biết tập tạ Kettlebell như thế nào hông?

Lời khuyên duy nhất mà bạn cần nghe để bảo vệ lưng của mình