Miért állt meg a férjem a fogyásban?
Férjem egy hónapja , december 16-án kezdett diétába 116 kg-val/ 180cm. Lemondott a napi nasiról, cukorról, fehér lisztről, nagy adagokról. Három hét alatt le is fogyott 6 kg-ot, de most egy hete stagnál, így fogy a motivációja. Napi étkezése így néz ki: Uzsonnás doboz: két tojás , két szelet rozskenyér Philadelphiával+egy szelet felvágott+ sajt, uborka, paradicsom, bogyós gyümölcs , dió- mogyoró . Munka után vagy lazac vagy csirke édesburgonyával vagy bulgurral, görög joghurt, saláta. Utána még diófélék. Jóval kevesebb kalóriát fogyaszt, nem értjük miért nem fogy tovább ? Tudnátok tippeket adni?