Cual curso corto del sena para ensayar programacion?

Feliz año, a todos, espero que estén en lo que cabe bien, verán este año quiero empezar a mejorar mi calidad de vida, así que pensaba mirar los cursos cortos del SENA sobre programación, esos que duran un mes, no se nada de programar, pero me encontré con el cronograma de orden según los primeros curso serían: metodología de la programación de sistemas informáticos, diseño web con adobe dreamweaver e implementación de bases de datos NoSql. Así que cuál me recomiendan para mirar si me meto de lleno, he pensado seriamente en entrar al sena de forma virtual. Gracias, y mucha suerte este año.