Heizung optimieren

Guten Tag zusammen,

Etwas Kontext vorab: Ich bewohne meine Immobilie ( BJ 1986) selbst und habe bereits vor 1,5 Jahren die Heizung erneuern lassen (Öl-Zentralheizung). Damals haben wir auch die Nachtabsenkung programmiert. Es sind rundherum die Fenster getauscht, bis auf 3 Fenster im Bereich Essen/Küche. Dort habe ich zurzeit (Winter) morgens nur so um die 19 Grad. Diesen Bereich nutzen wir allerdings sehr häufig, neben dem Wohnzimmer.

Eigentliche Frage: Gerade jetzt im Winter stellt sich mir die Frage: Macht es mehr Sinn, die Heizung auch im Winter durchlaufen zu lassen? Verbrauche ich dann ggf. weniger Heizöl, wenn Essen/Küche dauerhaft beheizt wird, anstatt morgens von 19 auf 22 Grad hochzufahren?

Der Heizungsbauer hat mir damals erklärt, dass die Heizkosten niedriger seien, wenn nicht jeder Raum immer voll hochgeheizt werden müsse, sondern nur die Temperatur gehalten werden muss.

Ab welcher Außentemperatur müsste man denn dann die Heizung „durchheizen„ lassen und die Nachtabsenkung deaktivieren?

Vielen Dank für euer Schwarmwissen!