Dúvida sobre como ajudar!

Oi, eu não tenho bipolaridade, mas conheço duas pessoas que tem.

Com a pessoa 1, eu tento ajudar no período depressivo, só estando presente, não tem muito o que fazer, além de ficar junto, fazer companhia, ouvir sem julgamentos e ser presente.

Conheci a pessoa 2 recente, e fui pesquisar mais sobre a doença, e daí entendi que a mania também é ruim, minha visão era que saia do depressivo, tava tudo bem, mas não tá...

Com a mania, tem alguma coisa que a gente que convive com bipolares possa fazer?

Vocês que convivem com a doença, o que os próximos de vocês podem fazer pra ajudar, tem alguma coisa?

Vim aqui pra tentar entender melhor como ajudar, nenhuma das duas pessoas usa o Reddit, e eu queria entender com outras pessoas, sem ter que diretamente perguntar pras duas pessoas.

Se não for o ideal o post, não tem problema ser excluído!