Comment gérer ce soucis avec mes parents

Bonjour je suis (H 18) je vie encore chez mes parents mais la communication est très compliqué j’ai du mal à parler avec eux j’ai souvent de la solitude chez moi et je travail plus je me lève tard j’ai du mal à me remettre sur pied à des moments mais quand je m’occupe ça va , mais je suis extrêmement aigri avec mes parents , je n’arrive pas à être poser avec eux alors qu’avec d’autre famille d’autre personne ça ce passe très bien mais voilà j’ai une certaine pression chez moi , que je ressent même si mes parents ne me la mettes pas souvent,

je suis très stressé chez moi aussi je m’isole beaucoup vis à vis de mes parents quand je sors avec eux ça va mais chez moi c’est très compliqué, j’ai était en vacances avec eux ça aller très bien mais rentrer à la maison mon aigreur à repris , je sait que c’est pas normal et pas cool vis à vis d’eux j’aimerai que ça cesse mais je n’y arrive pas, je suis pourtant pas comme ça en général mais c’est comme ci je me venger de quelque chose, avais vous des conseils ?.