Verfluchte Trennung

Ich (M29) und Sie (F25) haben uns vor ca.5 Monaten nach 1 1/2 jähriger Beziehung getrennt.

Wir hatten sicherlich wie jedes andere Paar auch hin und wieder Meinungsverschiedenheiten aber ehrlich nichts dramatisches, haben uns auch kaum gestritten, dennoch ist mir im Zuge der Beziehung aufgefallen, dass Sie nicht so recht "Feuer und Flamme" war in der Beziehung, also es kam recht wenig Liebe od. Liebesgesten (Umarmungen etc.) und wenn dann sehr unterkühlt und nur in Verbindung wenn man ihr was gutes getan hat (einkaufen, Geschenke etc.), meine Liebe ihr gegenüber hat das sehr lange für uns beide überstrahlt.

Im Zuge und zum Ende der Beziehung habe ich Depressionen bekommen aufgrund fehlender Wertschätzung und Kampf für die Beziehung/Liebe, was mir anfangs gar nicht bewusst wurde und ich im Nachgang der Beziehung feststellte, dass die Depressionen schon sehr präsent waren, die sich durch fehlenden Antrieb, Lustlosigkeit und sehr viel Trauer bemerkbar gemacht haben, da ich um Ihre Gunst und diese Beziehung gekämpft habe bis zum letzten Tag. Fehltritte ihrerseits haben die Depressionen kurz vor Beendigung der Beziehung beschleunigt, wie bspw. dass Sie sich Mittags mit einem Arbeitskollegen alleine zum essen traf od. mit ihm außerhalb der Arbeit zu schreiben und sehr oft zu telefonieren während der Arbeit, da wir beide Homeoffice haben, habe ich gewollt od. ungewollt mitbekommen, dass Sie öfters telefonieren und nicht nur wenn das Thema "Arbeit" war.

Der Schmerz sitzt immer noch sehr tief und es fühlt sich an, als ob wir uns erst gestern getrennt hätten, es gibt wenige Momente wo ich mich ablenken kann, Gespräche mit Familie/Freunden habe ich gesucht, Gym bin ich auch, dennoch hilft alles nichts und komme aus dieser Abwärtsspirale nicht raus, Therapie war ich auch, aber sobald ich an Sie denke sind die Gespräche, Gym und Therapie hinfällig in meinem Kopf und die Trauer setzt ein, das verwirrende ist, nach all der Zeit, dass die Erinnerungen anfangen zu verblassen aber der Schmerz noch so präsent ist wie am ersten Tag, aktuell in Verbindung mit Wut.

Sie hat heute Geburtstag, werde ihr natürlich nicht gratulieren, auch wenn ich das gerne würde, aber wenn jemand bis tief in die Nacht sehr oft Online ist bei WA, dann spricht das für sich, habe auch nichts mehr seit der Trennung von ihr gehört od. mitbekommen, daher spinnen sich die Gedanken ihre eigene Geschichte zusammen (hat Sie einen neuen Freund od. gar Beziehung), was den Kreis schließt mit der Abwärtsspirale, da ich unfähig bin im Moment an eine neue Frau/Beziehung zu denken. Hatte Sie nach Beendigung der Beziehung überall gelöscht als NC, was bis heute immer noch der Fall ist.

Ich würde gerne wissen, wie man sich in kürzester Zeit von sehr eng in der Beziehung, zu so fern und fremd verändert konnte, kann es kaum glauben, dass eine so lange Zeit vergangen ist, in der wir keinerlei Kontakt hatten, zwei Menschen die sich so nah waren, die Wahrheit ist aber, dass sich Madame ohnehin niemals melden od. gar schreiben würde (wg. vorhandenem Stolz) und ich mir auch nicht die Blöße geben werde, da ich eine Abfuhr nicht verkraften würde, hat sich das ganze ohnehin seit Monaten erledigt, genau dieser Gedanke macht sich aktuell breit im Kopf und Herzen, wodurch ich hoffe, dass ich demnächst wieder normal atmen und schlafen kann, da ich seit Monaten extrem wenig schlafe und an den Tagen die Trauer extrem überhand nimmt.