Slabit cu PCOS

Buna, fetelor!

Am o mare dilema: incerc de ceva timp sa dau vreo 20 kg jos, insa oricat de mare deficit incerc sa tin (am incercat si cu 1000kcal, eu avand 85 kg), nu am scazut deloc. M-am ingrasat 20kg in ultimii ani din cauza ca luam anticonceptionale care imi dadeau o pofta de mancare oribil de mare, iar anticonceptionale am luat din cauza menstruatiei mele neregulate, fapt cauzat de sindromul ovarelor polichistice. Acum ca m-am lasat, pot spune ca mananc cam pe jumatate fata de cum mancam inainte, dar nu am reusit deloc sa slabesc, mai adaugati si sala pe langa deficitul caloric. Am ajuns la concluzia ca mi-am dat hormonii peste cap cu anticonceptionalele si am agravat simptomele PCOS-ului :)) Am o stima de sine extrem de scazuta, mai ales ca nu am aratat asa dintotdeauna, ba chiar am avut o perioada de 5 ani in care am avut foarte mare grija ce mancam, faceam sala constant. Maine imi fac o programare la endocrinolog, daca puteti sa imi recomandati si un doctor care v-a ajutat cu o asemenea problema, sau care va inspira voua incredere in general, insa pana atunci, as vrea sa vad si experientele voastre, ale celor care se confrunta cu problema asta, haideti, spuneti-mi ca se poate :D