C'est quoi la meilleure température pour chauffer en ce moment ?

Dans mon appart qui est assez grand et mordene niveau isolation ca va, par contre le syndic coupe le chauffage en journee (Ok...) par contre quand je rentre la chaleur est retombé je me trouve souvent entre 15 ou 18 jai un peu froid mais j'ai lu que 18-19 c'est bien le reste ça va potentiellement faciliter le développement de maladie (ou l'influencer)

Seulement je commence a avoir de plus en plus en froid et je supporte de moins en moins de devoir chauffer à 18 mais je refuse de monter par ce que j'estime que pour la planete c'est pas ouf mais je commence sérieusement a saturer

Du coup j'aimerais connaitre vos avis sur les bonnes températures a respecter ou mettre

Merci

Ps : immeuble refait a neuf en 2015, ancien bâtiment indus des annees 1850-70, belle hauteur de plafond avec des pieces assez spacieuses mais des doubles vitrage etc