Consulta de suplementos

Hola gente, como están? Ando medio perdido con todo el tema de suplementos. Mi actividad siempre fue deportiva, y gimnasio pero esporádicamente. Ahora comencé nuevamente para fortalecer las piernas, y apuntando a ejercicios pliometricos. Más que todo porque estoy en un torneo amateur de basket. Tengo el pre-concepto, quizás equivocado, que los suplementos que se utilizan en el gimnasio apuntan más a lo estético. Estos suplementos me ayudarían en mi objetivo que está alejado de lo estético? Gracias!