Jeg vil gerne have hjælp - ved ikke hvordan.

Jeg, k22, har diverse psykiske udfordringer i min hverdag, som jeg ikke længere kan overskue selv.

Derfor vil jeg rigtigt gerne søge hjælp. Men hvordan gør jeg? Jeg synes det virker underligt at ringe til ens læge og fortælle, at man har mistanke om at man har stress/depression/angst osv. Jeg vil helst ikke selv sætte en titel på, hvad der er galt med mig (og om der er noget galt). Samtidigt synes jeg også, at det er underligt at ringe ind og fortælle alle ens problemer/symptomer til receptionisten. Hvad skal jeg fortælle om når jeg ringer til min læge? Jeg er generelt ikke typen, der besøger lægen så ofte, derfor har jeg heller ikke en bestemt læge, som jeg plejer at gå til.

Jeg synes, at det hele er så uoverskueligt og svært at finde rundt i. Er der måske nogen, der har prøvet at være igennem noget af det før, og kan fortælle mig, hvordan det hele inden man kommer til en psykolog/psykiater/fagperson forgår?